すぱいす













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インド風カリーライスの店。
化学調味料や添加物を一切使用せず、油分を極力控えサラサラのカリーは旨味・コクがたっぷりなのに低カロリーで、体に優しい。
落ち着いた店内でゆったりとお召し上がりいただけます。
全席完全禁煙。
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杉並区荻窪5-16-20　ダイヤモンドマンション1F

TEL　03-5397-3813

【営業時間・定休日】
11:30～14:30　17:30～21:00

祝日夜、日曜

【席数】
15席　(Ｔ6席・Ｃ9席)

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【杉並区】--------------------------------------------------
(1)高円寺　(23)
　・ミートデリカ＆ホットランチカメヤ
　・あいはらや
　・せい家　高円寺店
　・チョップスティックス
　・麺屋賢太郎
　・CAFE indian summer
　・BolBol
　・LOCAVORE
　・ダイニングバーNIMAD
　・極楽町食堂
　・BUNGO sashimi&grill
　・丸山餃子製作所　
　・メシモ
　・Step Stamp Cafe
　・CAFE&DINER　BOUNCE KITCHEN
　・カレーハウス　コロンボ
　・茶房　高円寺
　・得得　高円寺南店
　・そば処ふじや
　・醍醐
　・GANJUUYAA
　・とんかつ　田むら
　・ａｌ　ｄｅｎｔｅ（アルデンテ）

(2)阿佐ヶ谷　(15)
　・Bistro La Sucree
　・中華そばダイニング風雅
　・Short Trip ASAGAYA
　・KUMARI　南阿佐ヶ谷店
　・KUMARI　阿佐ヶ谷店
　・旬香　みつや
　・くいしん坊万才！阿佐ヶ谷店
　・イネル
　・麺屋　天勝
　・中華料理　鍋家
　・松下雄二
　・ラ・モリーユ
　・大古久
　・手打ちそば　一栄
　・レストハウス　しぶや

(3)荻窪　(19)
　・旨味つきじ工房　荻窪店
　・広島呉冷麺　大和
　・太陽のトマト麺　荻窪店
　・えまや
　・炭火焼肉　祥山亭
　・しぞーかおでん　ハナクラ　荻窪店
　・KUMARI　荻窪店
　・珈琲館　荻窪店
　・サンクス荻窪北口店
　・アンの工房　荻窪店
　・CatRoomこるね
　・喫茶らぶぁんど
　・ミニストップ　南荻窪3丁目店
　・ＣＡＦＦＥ ＳＴＲＡＤＡ
　・欧風カレー＆シチュー専門店　トマト
　・ひで鉢
　・ル・ココ
　・桃井亭
　・すぱいす

(4)西荻窪　(6)
　・三喜食堂
　・玄米菜食　米の子
　・ｊｕａ ｃａｆｅ
　・ランチハウス
　・そば処　田中屋
　・ローソン西荻窪駅北店

(5)和田、和泉、方南町　(11)
　・イタリアンレストラン　Raby
　・地球儀
　・錦龍
　・サナあわじ
　・おばんざい　ふくろう
　・やしろ食堂
　・Cafe　du poulain（カフェ・デュ・プーラン）
　・とんかつつくば
　・FIKA FIKA 永福町店
　・なんじゃもんじゃ
　・沖縄家庭料理　たきどぅん
　・カフェまろうど

(6)永福町　(7)
　・萬福飯店
　・Dining Cafe DANA
　・チェルシーガーデン
　・TRATTORIA Triangle
　・札幌ラーメン　どさん子
　・中華　天龍
　・千客万来白馬

(7)浜田山　(3)
　・トラットリアプリモ
　・和食亭　もりやま
　・ローソン浜田山駅前店

(8)高井戸　(2)
　・coffee 645
　・とんかつ三錦

(9)下井草　(1)
　・チャイナスクエア

鉄板焼　月光
（テッパンヤキ　ゲッコウ）













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2/8にNEW　OPEN！！
阿佐ヶ谷駅前スグ、パサージュ阿佐ヶ谷の2階にある鉄板焼店です。
ディナータイムは神戸流のお好み焼・ステーキ・ハンバーグ等の鉄板焼をご用意しています。
お酒も豊富に取り揃えております。
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杉並区阿佐谷北2-13-2　2Ｆ

TEL　03-3330-7647

【営業時間・定休日】
11:00～14:30、17:30～23:00

不定休　※ランチは日曜定休

【席数】
16席

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カフェまろうど




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▲サケ弁当
950円

焼鮭、ご飯、味噌汁、サラダ、マカロニ、浅漬け、温泉卵、食後にコーヒー付き。
白味噌を主体とした独自の味噌だれに一晩漬け込んだサケを使用。
きゅうりは先祖代々伝わるぬか漬けであっさり仕上げました。

ランチはサケ弁当の他にも盛りだくさん。
マグロ、カンパチ、ホタテなど旬の海産物を使用したお刺身定食や、
ハンバーグ定食もご用意。
食後のコーヒーは注文一杯ごとサイフォンで作ります。
ゆったりとした時間をどうぞ。
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杉並区和泉1-24-5

03-5300-0676

【営業時間・定休日】
11:00～18:00　(ランチセットが食べられるのは平日のみです）
（ランチ　11:00～14:30）

月、火曜

【席数】23


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とんかつ三錦




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▲２点盛り合わせ定食
780円
ヒレカツ、アジフライ、ご飯、お新香、冷奴
◆栄養価――――――◆
・ｴﾈﾙｷﾞｰ：745Kcal
・ﾀﾝﾊﾟｸ質：34.3ｇ
・脂質：16.1ｇ
・塩分：3.2ｇ
・野菜量：179ｇ
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高井戸駅スグの地元の常連客の多いお店です。
ヘルシーランチの他にも、人気のメニュー多数あり！
一押しはロースカツ定食（ランチ850円、通常940円）。
ジューシーな揚げたてのカツを食べに来てください！
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杉並区高井戸東2-29-15

03-3333-1525

【営業時間・定休日】
11:30～14:00 17:30～22:00

土日祝定休

【席数】17


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