http://www.lunchcom.jp/ 日替わりランチ、おすすめランチ情報の携帯サイト「ランチcom」の公式ブログ。 ランチタイムがおいしく、便利に、ハッピーになる情報満載です。 ja http://www.lunchcom.jp/archives/50496417.html すぱいす ---------------------------------------------------------------- インド風カリーライスの店。 化学調味料や添加物を一切使用せず、油分を極力控えサラサラのカリーは旨味・コクがたっぷりなのに低カロリーで、体に優しい。 落ち着いた店内でゆった... lunchcom 2010-06-26T12:52:38+09:00 杉並区のランチ情報 すぱいす













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インド風カリーライスの店。
化学調味料や添加物を一切使用せず、油分を極力控えサラサラのカリーは旨味・コクがたっぷりなのに低カロリーで、体に優しい。
落ち着いた店内でゆったりとお召し上がりいただけます。
全席完全禁煙。
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杉並区荻窪5-16-20　ダイヤモンドマンション1F

TEL　03-5397-3813

【営業時間・定休日】
11:30～14:30　17:30～21:00

祝日夜、日曜

【席数】
15席　(Ｔ6席・Ｃ9席)

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すぱいすのランチ情報は↓ここ↓からチェック！
]]> http://www.lunchcom.jp/archives/50311659.html 杉並区のランチ情報はここでチェック！ http://lunchcom.jp 【杉並区】-------------------------------------------------- (1)高円寺　(23) 　・ミートデリカ＆ホットランチカメヤ 　・あいはらや 　・せい家　高円寺店 　・チョップスティックス 　・麺屋賢太郎 　・CAFE... lunchcom 2010-04-10T22:01:03+09:00 杉並区のランチ情報 http://lunchcom.jp

【杉並区】--------------------------------------------------
(1)高円寺　(23)
　・ミートデリカ＆ホットランチカメヤ
　・あいはらや
　・せい家　高円寺店
　・チョップスティックス
　・麺屋賢太郎
　・CAFE indian summer
　・BolBol
　・LOCAVORE
　・ダイニングバーNIMAD
　・極楽町食堂
　・BUNGO sashimi&grill
　・丸山餃子製作所　
　・メシモ
　・Step Stamp Cafe
　・CAFE&DINER　BOUNCE KITCHEN
　・カレーハウス　コロンボ
　・茶房　高円寺
　・得得　高円寺南店
　・そば処ふじや
　・醍醐
　・GANJUUYAA
　・とんかつ　田むら
　・ａｌ　ｄｅｎｔｅ（アルデンテ）

(2)阿佐ヶ谷　(15)
　・Bistro La Sucree
　・中華そばダイニング風雅
　・Short Trip ASAGAYA
　・KUMARI　南阿佐ヶ谷店
　・KUMARI　阿佐ヶ谷店
　・旬香　みつや
　・くいしん坊万才！阿佐ヶ谷店
　・イネル
　・麺屋　天勝
　・中華料理　鍋家
　・松下雄二
　・ラ・モリーユ
　・大古久
　・手打ちそば　一栄
　・レストハウス　しぶや

(3)荻窪　(19)
　・旨味つきじ工房　荻窪店
　・広島呉冷麺　大和
　・太陽のトマト麺　荻窪店
　・えまや
　・炭火焼肉　祥山亭
　・しぞーかおでん　ハナクラ　荻窪店
　・KUMARI　荻窪店
　・珈琲館　荻窪店
　・サンクス荻窪北口店
　・アンの工房　荻窪店
　・CatRoomこるね
　・喫茶らぶぁんど
　・ミニストップ　南荻窪3丁目店
　・ＣＡＦＦＥ ＳＴＲＡＤＡ
　・欧風カレー＆シチュー専門店　トマト
　・ひで鉢
　・ル・ココ
　・桃井亭
　・すぱいす

(4)西荻窪　(6)
　・三喜食堂
　・玄米菜食　米の子
　・ｊｕａ ｃａｆｅ
　・ランチハウス
　・そば処　田中屋
　・ローソン西荻窪駅北店

(5)和田、和泉、方南町　(11)
　・イタリアンレストラン　Raby
　・地球儀
　・錦龍
　・サナあわじ
　・おばんざい　ふくろう
　・やしろ食堂
　・Cafe　du poulain（カフェ・デュ・プーラン）
　・とんかつつくば
　・FIKA FIKA 永福町店
　・なんじゃもんじゃ
　・沖縄家庭料理　たきどぅん
　・カフェまろうど

(6)永福町　(7)
　・萬福飯店
　・Dining Cafe DANA
　・チェルシーガーデン
　・TRATTORIA Triangle
　・札幌ラーメン　どさん子
　・中華　天龍
　・千客万来白馬

(7)浜田山　(3)
　・トラットリアプリモ
　・和食亭　もりやま
　・ローソン浜田山駅前店

(8)高井戸　(2)
　・coffee 645
　・とんかつ三錦

(9)下井草　(1)
　・チャイナスクエア]]> http://www.lunchcom.jp/archives/50460865.html 鉄板焼　月光 （テッパンヤキ　ゲッコウ） ---------------------------------------------------------------- 2/8にNEW　OPEN！！ 阿佐ヶ谷駅前スグ、パサージュ阿佐ヶ谷の2階にある鉄板焼店です。 ディナータイムは神戸流のお好み焼・ステーキ・ハンバーグ等... lunchcom 2010-03-28T12:18:44+09:00 杉並区のランチ情報 鉄板焼　月光
（テッパンヤキ　ゲッコウ）













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2/8にNEW　OPEN！！
阿佐ヶ谷駅前スグ、パサージュ阿佐ヶ谷の2階にある鉄板焼店です。
ディナータイムは神戸流のお好み焼・ステーキ・ハンバーグ等の鉄板焼をご用意しています。
お酒も豊富に取り揃えております。
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杉並区阿佐谷北2-13-2　2Ｆ

TEL　03-3330-7647

【営業時間・定休日】
11:00～14:30、17:30～23:00

不定休　※ランチは日曜定休

【席数】
16席

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鉄板焼　月光のランチ情報は↓ここ↓からチェック！
]]> http://www.lunchcom.jp/archives/50459887.html カフェまろうど ---------------------------------------------------------------- ▲サケ弁当 950円 焼鮭、ご飯、味噌汁、サラダ、マカロニ、浅漬け、温泉卵、食後にコーヒー付き。 白味噌を主体とした独自の味噌だれに一晩漬け込んだサケを使用。 きゅうりは先祖代... lunchcom 2010-03-26T10:04:43+09:00 杉並区のランチ情報 カフェまろうど




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▲サケ弁当
950円

焼鮭、ご飯、味噌汁、サラダ、マカロニ、浅漬け、温泉卵、食後にコーヒー付き。
白味噌を主体とした独自の味噌だれに一晩漬け込んだサケを使用。
きゅうりは先祖代々伝わるぬか漬けであっさり仕上げました。

ランチはサケ弁当の他にも盛りだくさん。
マグロ、カンパチ、ホタテなど旬の海産物を使用したお刺身定食や、
ハンバーグ定食もご用意。
食後のコーヒーは注文一杯ごとサイフォンで作ります。
ゆったりとした時間をどうぞ。
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杉並区和泉1-24-5

03-5300-0676

【営業時間・定休日】
11:00～18:00　(ランチセットが食べられるのは平日のみです）
（ランチ　11:00～14:30）

月、火曜

【席数】23


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]]> http://www.lunchcom.jp/archives/50459882.html とんかつ三錦 ---------------------------------------------------------------- ▲２点盛り合わせ定食 780円 ヒレカツ、アジフライ、ご飯、お新香、冷奴 ◆栄養価――――――◆ ・ｴﾈﾙｷﾞｰ：745Kcal ・ﾀﾝﾊﾟｸ質：34.3ｇ ・脂質：16.1ｇ ・塩分：3.2ｇ ・野菜量：179ｇ ... lunchcom 2010-03-26T10:01:03+09:00 杉並区のランチ情報 とんかつ三錦




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▲２点盛り合わせ定食
780円
ヒレカツ、アジフライ、ご飯、お新香、冷奴
◆栄養価――――――◆
・ｴﾈﾙｷﾞｰ：745Kcal
・ﾀﾝﾊﾟｸ質：34.3ｇ
・脂質：16.1ｇ
・塩分：3.2ｇ
・野菜量：179ｇ
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高井戸駅スグの地元の常連客の多いお店です。
ヘルシーランチの他にも、人気のメニュー多数あり！
一押しはロースカツ定食（ランチ850円、通常940円）。
ジューシーな揚げたてのカツを食べに来てください！
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杉並区高井戸東2-29-15

03-3333-1525

【営業時間・定休日】
11:30～14:00 17:30～22:00

土日祝定休

【席数】17


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とんかつ三錦のランチ情報は↓ここ↓からチェック！
]]> http://www.lunchcom.jp/archives/50459879.html ａｌ　ｄｅｎｔｅ（アルデンテ） ---------------------------------------------------------------- ▲野菜ときのこのスパゲティ 870円 ※ランチタイムはミニサラダ、珈琲or紅茶付。 カラフルな野菜・きのこを自家製トマトソースであえました。 爽やかなトマトソース... lunchcom 2010-03-26T09:58:21+09:00 杉並区のランチ情報 ａｌ　ｄｅｎｔｅ（アルデンテ）




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▲野菜ときのこのスパゲティ
870円
※ランチタイムはミニサラダ、珈琲or紅茶付。

カラフルな野菜・きのこを自家製トマトソースであえました。
爽やかなトマトソースに、野菜やきのこの旨みが生きています。

ルック商店街内、新高円寺駅近くのイタリアン。
ベーコンの旨み、野菜の甘み、きのこの香りが楽しめる具沢山のスパゲティです。
きのこはしめじ・しいたけ・エリンギ、野菜は玉ねぎ、
ピーマン、赤ピーマン、ズッキーニが入っています。
トッピングの大葉の爽やかな香りが良いアクセントになっています。
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杉並区高円寺南3-21-16　ルックＳＴビル

03-3312-2622

【営業時間・定休日】
11:00～22:20(21:30 LO)　（ランチ　11:00～14:00）

第1･3･5水曜日定休

【席数】24


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ａｌ　ｄｅｎｔｅ（アルデンテ）のランチ情報は↓ここ↓からチェック！
]]> http://www.lunchcom.jp/archives/50459875.html レストハウス　しぶや ---------------------------------------------------------------- ▲幕の内弁当 525円 南阿佐ヶ谷駅スグのしぶやのヘルシーメニューは、 コロッケや唐揚げ等手作りの人気の揚げ物に、 煮物や副菜がしっかりついたバランスの良い幕の内弁当です... lunchcom 2010-03-26T09:47:07+09:00 杉並区のランチ情報 レストハウス　しぶや




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▲幕の内弁当
525円

南阿佐ヶ谷駅スグのしぶやのヘルシーメニューは、
コロッケや唐揚げ等手作りの人気の揚げ物に、
煮物や副菜がしっかりついたバランスの良い幕の内弁当です。
その他にも様々な洋風弁当を取り揃えており、
店内にはメニューの変わるワンコイン（500円）弁当もご用意しています。
自家製の日替わりお味噌汁（126円）や、おかずの単品追加もご一緒にどうぞ。
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杉並区阿佐谷南1-15-6

03-3314-6616

【営業時間・定休日】
10:30～21:00(祭日は20:00まで)

【席数】13


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レストハウス　しぶやのランチ情報は↓ここ↓からチェック！
]]> http://www.lunchcom.jp/archives/50459823.html とんかつ　田むら ---------------------------------------------------------------- ▲Aセット （エビフライ2本、ポークピカタ、ご飯、お味噌汁、お新香） 630円 ◆栄養価――――――◆ ・ｴﾈﾙｷﾞｰ：799Kcal ・ﾀﾝﾊﾟｸ質：30.5ｇ ・脂質：25.0ｇ ・塩分：3.6ｇ ・野菜量... lunchcom 2010-03-26T03:36:51+09:00 杉並区のランチ情報 とんかつ　田むら




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▲Aセット
（エビフライ2本、ポークピカタ、ご飯、お味噌汁、お新香）
630円
◆栄養価――――――◆
・ｴﾈﾙｷﾞｰ：799Kcal
・ﾀﾝﾊﾟｸ質：30.5ｇ
・脂質：25.0ｇ
・塩分：3.6ｇ
・野菜量：153.5ｇ
―――――――――――
南口の西友を少し過ぎた場所にある老舗のとんかつ店「田むら」では、
色々なフライを盛り合わせたセットメニューが、たくさんあるのが自慢です。
ヘルシーメニュー登録のセットを始め、
1番人気の「スペシャルランチ」「デリシャスランチ」はボリューム・お値段共に大満足の一皿！ランチ、と銘打っていますが
夜の時間帯でも販売しています。
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杉並区高円寺南3-44-16

03-3316-0209

【営業時間・定休日】
11:30～22:00(21:30､LO)　（ランチ　11:30～15:00）

【席数】22


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とんかつ　田むらのランチ情報は↓ここ↓からチェック！
]]> http://www.lunchcom.jp/archives/50459816.html 桃井亭（モモイテイ） ---------------------------------------------------------------- ▲桃井ラーメン 650円 野菜・豚肉・鶉のタマゴなど、11種の具沢山餡をたっぷりかけたラーメン。 頑固なご主人が、仕入れから野菜の切り方にまでこだわった一杯！ ◆栄養価――... lunchcom 2010-03-26T03:18:05+09:00 杉並区のランチ情報 桃井亭（モモイテイ）




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▲桃井ラーメン
650円

野菜・豚肉・鶉のタマゴなど、11種の具沢山餡をたっぷりかけたラーメン。
頑固なご主人が、仕入れから野菜の切り方にまでこだわった一杯！
◆栄養価――――――◆
・ｴﾈﾙｷﾞｰ：788Kcal
・ﾀﾝﾊﾟｸ質：28.1ｇ
・脂質：19.3ｇ
・塩分：4.0ｇ
・野菜量：213ｇ
―――――――――――

20年から変わらぬ味、価格を守り続けてる桃井亭。
一杯で野菜たっぷり、お腹いっぱい食べられるメニュー揃いで、
毎日の昼食にピッタリ♪
営業時間は短いものの、近隣の消防署、警察署など男性の常連さんが多い人気店です。
※店主体調の関係で営業時間が短くなっております。
ご了承いただければ幸です。
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杉並区桃井4-2-9

03-3301-4669

【営業時間・定休日】
11:00～12:30、17:00～18:00

【席数】20


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桃井亭のランチ情報は↓ここ↓からチェック！
]]> http://www.lunchcom.jp/archives/50459814.html 手打ちそば　一栄（イチエイ） ---------------------------------------------------------------- ▲鍋焼きうどん 1680円 白菜、人参、ねぎの他、天ぷらやナルトなども入って 具沢山の鍋焼きうどん。 寒い日にはピッタリの一品ですよ！ ◆栄養価――――――◆ ・ｴﾈﾙｷ... lunchcom 2010-03-26T03:12:56+09:00 杉並区のランチ情報 手打ちそば　一栄（イチエイ）




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▲鍋焼きうどん
1680円

白菜、人参、ねぎの他、天ぷらやナルトなども入って
具沢山の鍋焼きうどん。
寒い日にはピッタリの一品ですよ！
◆栄養価――――――◆
・ｴﾈﾙｷﾞｰ：647Kcal
・ﾀﾝﾊﾟｸ質：28.8ｇ
・脂質：18.3ｇ
・塩分：3.0ｇ
・野菜量：156ｇ
―――――――――――
池袋の「一栄」から暖簾分けで阿佐ヶ谷にお店を構えたのが平成6年。
地元の方にご愛顧頂きもう15年以上にもなります。
一番のオススメは手打ちの五色そば。
しらゆき、せいろ、ケシ切り、田舎、柚子切りの５種類が一度に味わえます。
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杉並区阿佐谷北1-36-3

03-3223-4459

【営業時間・定休日】
11:30～14:30(L.O)
17:00～19：00(L.O)

毎週月曜定休　※祝日の場合は翌火曜休

【席数】20


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手打ちそば　一栄のランチ情報は↓ここ↓からチェック！
]]> http://www.lunchcom.jp/archives/50459813.html 沖縄家庭料理　たきどぅん ---------------------------------------------------------------- ▲ゴーヤーチャンプルーセット 800円 島豆腐とゴーヤーを炒めたチャンプルー、スパムおにぎり、スープ、小鉢3品。 ★全てのランチセットに小鉢を3品つけております。 ◆栄... lunchcom 2010-03-26T03:07:12+09:00 杉並区のランチ情報 沖縄家庭料理　たきどぅん




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▲ゴーヤーチャンプルーセット
800円

島豆腐とゴーヤーを炒めたチャンプルー、スパムおにぎり、スープ、小鉢3品。
★全てのランチセットに小鉢を3品つけております。

◆栄養価――――――◆
・ｴﾈﾙｷﾞｰ：678Kcal
・ﾀﾝﾊﾟｸ質：28.6ｇ
・脂質：26.3ｇ
・塩分：4.0ｇ
・野菜量：145ｇ
―――――――――――
沖縄サウンドの流れる店内。
多くの竹富島の写真。
月に一度は必ずライブなどのイベントを行い、
ドラマのロケなどでも使われる「元気をもらえる」お店です。
「たきどぅん」とは竹富島の方言で「竹富島」という意味。
竹富島生まれ・竹富島育ちのオーナー(たけみママさん)のお店です。

扱う食材はもちろん竹富島・石垣島からのお取り寄せ。
本場の味を食べてみませんか？
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杉並区和泉1-3-16

【営業時間・定休日】
火曜～金曜/12:00～14:30　18:00～23:00
土日祝/12:00～23:00
（ランチ　11:30～15:00）

月曜

【席数】25


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沖縄家庭料理　たきどぅんのランチ情報は↓ここ↓からチェック！
]]> http://www.lunchcom.jp/archives/50459224.html GANJUUYAA （ガンジュウヤ） ---------------------------------------------------------------- ▲日替わり定食 800円 メイン、小鉢、スープ、日替わり米 (五穀米、玄米、黒米、炊き込みごはん等) 写真は、回鍋肉(ホイコーロー)、人参とツナの炊き込み飯、スープ、辣... lunchcom 2010-03-24T23:55:03+09:00 杉並区のランチ情報 GANJUUYAA
（ガンジュウヤ）




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▲日替わり定食
800円

メイン、小鉢、スープ、日替わり米
(五穀米、玄米、黒米、炊き込みごはん等)
写真は、回鍋肉(ホイコーロー)、人参とツナの炊き込み飯、スープ、辣白菜（白菜の中華風酢の物）
◆栄養価――――――◆
・ｴﾈﾙｷﾞｰ：618Kcal
・ﾀﾝﾊﾟｸ質：25.3ｇ
・脂質：20.3ｇ
・塩分：4.0ｇ
・野菜量：210ｇ
―――――――――――
▲刺身と煮物の和風ランチ
780円

築地直送のマグロの刺身、
日替わりの煮物2品、
サラダ、ごはん、スープ、香の物

※たっぷり食べたい方はごはんお替り自由！

◆栄養価――――――◆
・ｴﾈﾙｷﾞｰ：683Kcal
・ﾀﾝﾊﾟｸ質：27.9ｇ
・脂質：13.5ｇ
・塩分：3.4ｇ
・野菜量：163ｇ
―――――――――――
◆栄養士さんｺﾒﾝﾄ――◆

お刺身が新鮮なのはもちろん、副菜も新鮮な野菜が盛りだくさんで
一日のおおよそ2分の1量がとれちゃいます。
一人暮らしなど人数の少ない家庭で何種類もの野菜を摂るのは意外とむずかしいですね。
ランチでたっぷり食べればカラダもよろこびます。
―――――――――――
◆お店のこと――――◆

ＴＶなどのメディアからの取材も多い、高円寺の創作和食・ＧＡＮＪuuＹＡＡ。
カフェ風の外観で、ランチは女性にも大人気◎
築地直送の刺身など、新鮮で本格的な食事が580円～食べられるのもうれしい♪
｢野菜をたくさん摂れるように｣とのオーナーのこだわりから、
丼モノにもたっぷりのサラダが。
スタッフの気持ちの良い接客も魅力です。
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杉並区高円寺北3-22-8

03-3338-6012

【営業時間・定休日】
月～土・祝・祝前/11:30～15:30(※日曜日はランチ営業なし)
月～日・祝・祝前/17:30～24:00
（ランチ　11:30～15:00）

無休

【席数】70


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GANJUUYAAのランチ情報は↓ここ↓からチェック！
]]> http://www.lunchcom.jp/archives/50459214.html 千客万来白馬 （センキャクバンライハクバ） ---------------------------------------------------------------- ▲日替わり定食 800円 メイン、小鉢、スープ、日替わり米 (五穀米、玄米、黒米、炊き込みごはん等) 写真は、回鍋肉(ホイコーロー)、人参とツナの炊き込み... lunchcom 2010-03-24T23:38:45+09:00 杉並区のランチ情報 千客万来白馬
（センキャクバンライハクバ）



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▲日替わり定食
800円

メイン、小鉢、スープ、日替わり米
(五穀米、玄米、黒米、炊き込みごはん等)
写真は、回鍋肉(ホイコーロー)、人参とツナの炊き込み飯、スープ、辣白菜（白菜の中華風酢の物）
◆栄養価――――――◆
・ｴﾈﾙｷﾞｰ：618Kcal
・ﾀﾝﾊﾟｸ質：25.3ｇ
・脂質：20.3ｇ
・塩分：4.0ｇ
・野菜量：210ｇ
―――――――――――
井の頭線｢永福町駅｣スグ、モダンな居酒屋さんのような店内。
豆乳ベースの坦々麺や、黒酢が食欲をそそるサンラータン麺など、
おいしくて身体にもうれしい中華が食べられます。
★女性一人のお客さんも多数♪
★デリバリーサービスあり。
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杉並区永福2-60-22

03-3325-0659

【営業時間・定休日】
平日：11:00～15:00/17:00～25:00
日曜・祝日：11:00～25:00

なし

【席数】


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千客万来白馬のランチ情報は↓ここ↓からチェック！
]]> http://www.lunchcom.jp/archives/50459210.html ル・ココ ---------------------------------------------------------------- ▲ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ (ﾗｲｽorﾊﾟﾝ、ｻﾗﾀﾞ、ｺｰﾋｰ付き) ￥945 ナイフを落としただけでスッと入るほど 柔らかく煮込んだロールキャベツのランチセット。 （単品￥850） 甘めのトマトソースは大人も子供も... lunchcom 2010-03-24T23:29:07+09:00 杉並区のランチ情報 ル・ココ





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▲ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ
(ﾗｲｽorﾊﾟﾝ、ｻﾗﾀﾞ、ｺｰﾋｰ付き)
￥945

ナイフを落としただけでスッと入るほど
柔らかく煮込んだロールキャベツのランチセット。
（単品￥850）
甘めのトマトソースは大人も子供も大好きな味♪

◆栄養価――――――◆
・ｴﾈﾙｷﾞｰ：700Kcal
・ﾀﾝﾊﾟｸ質：22.0ｇ
・脂質：23.0ｇ
・塩分：4.0ｇ
・野菜量：290ｇ
―――――――――――

｢ちょっと疲れたな｣という時、帰ってスグに食べられるお惣菜を。
そんな気持ちで、女性２人で始まったお店です。
自分たちがおいしいと思うもの、食べたいものを作っていったら、
自然とヘルシーなものになりました。
常時10種類以上のお惣菜（オムライス、グラタン、パスタサラダ等）は、
テイクアウトのほか、カフェスペースで食べられますよ♪
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杉並区荻窪5-17-6

03-3393-4147

【営業時間・定休日】
10:00～19:30

【席数】14


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ル・ココのランチ情報は↓ここ↓からチェック！
]]> http://www.lunchcom.jp/archives/50459203.html なんじゃもんじゃ ---------------------------------------------------------------- ▲お好み焼き定食 750円（税込み） 関西では基本（！？）のお好み焼き＋ご飯の定食です！ 人気の豚玉にサラダ・お味噌汁・フリードリンクがついた ボリューム満点の一品です。 ご... lunchcom 2010-03-24T23:21:55+09:00 杉並区のランチ情報 なんじゃもんじゃ





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▲お好み焼き定食
750円（税込み）

関西では基本（！？）のお好み焼き＋ご飯の定食です！
人気の豚玉にサラダ・お味噌汁・フリードリンクがついた
ボリューム満点の一品です。
ご飯はなし・大盛り・お代わり全てご希望に応じますよ！
平日のみ、数量限定です。
※その他週変わりのメニューも3種類ご用意しています。
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杉並区方南2-21-1　パチンコJOY2F

03-5307-5675

【営業時間・定休日】
月～金：ランチ/11:30～15:00（LO14:30）
夜/17:30～23:30（LO22:30）
土日祝　12:00～23:00（LO22:00）

なし

【席数】54


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