Cafe　du poulain
（カフェ・デュ・プーラン）




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▲チキンカレー＆健康サラダ
800円（ドリンク＋150円）

◆栄養価――――――◆
・ｴﾈﾙｷﾞｰ：679Kcal
・ﾀﾝﾊﾟｸ質：27.0ｇ
・脂質：18.5ｇ
・塩分：3.3ｇ
・野菜量：215ｇ
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◆栄養士さんｺﾒﾝﾄ――◆

たっぷりの玉ねぎとその他の野菜をじっくり炒め、
マイルドなカレーに仕上げています。
カレーの奥深い旨みを味わっている間に、
気がつけば100ｇを超える野菜が摂取されています。
カレー通の方に加えて、野菜嫌いの方や野菜不足が
続いている方にも最適です。
また、玉葱を切るときに目を刺激する成分は硫化アリルですが、
血液凝固を抑制したり慢性疲労回復に関係します。
生での常食で最大効果を発揮しますが、
熱を加えていても効果を出します。
美味しくて健康的なカレーです。

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◆お店のこと――――◆

数種類のスパイスで深み・香りを出し、
チキンを使ってノンオイルで仕上げたカレーです。
サラダのドレッシングも自家製で、塩分・油脂を控えて仕上げました。
他にもヘルシードリンク等メニューも豊富で、
地元のお客様で賑わうお店です。
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杉並区永福4-1-3　池田ビル104

03-3327-1768

【営業時間・定休日】
11:00～19:30（ランチ　11:00～16:00）

土曜

18席


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Dining Cafe DANA
（ダイニング　カフェ　ダナ）



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▲ｶﾚｰﾗﾝﾁ･･850円

DANAｶﾚｰﾗﾝﾁは、野菜とひき肉たっぷりのﾏｲﾙﾄﾞなｶﾚｰに、
ｻﾗﾀﾞ･ｽｰﾌﾟ･ﾄﾞﾘﾝｸがついて￥850♪
大変お得なセットです！

◆栄養士さんｺﾒﾝﾄ――◆

塩分2.2gと塩味控えめのｶﾚｰです｡
一般的に､ｶﾚｰやｼﾁｭｰはちょうど良い濃さであっても
料理の全体量が多いので､一皿で平均3～4gの塩分が入っています｡
因みに､最新の成人1人1日の塩分摂取の目標量は､
男9g女7.5g未満ですですので､安心して食べていただける一品です｡
ｶﾚｰの香辛料は､食欲を食欲をそそります｡

◆お店のこと――――◆

永福町駅徒歩2分、井の頭通り沿いのﾀﾞｲﾆﾝｸﾞｶﾌｪです♪

ﾗﾝﾁからｶﾌｪ、ﾃﾞｨﾅｰﾀｲﾑまで、1日中ご利用いただける
落ち着いた空間。

ｺｰﾋｰやｹｰｷ、お酒のほか、前菜やおつまみ、
ご飯ものなど、手作りﾌｰﾄﾞﾒﾆｭｰもいろいろご用意しています。

お1人でも、ご家族やｸﾞﾙｰﾌﾟでも…
お気軽にお越しください♪
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杉並区永福4-4-5

TEL　03-6765-2255

【営業時間・定休日】
11:30～24:00　(L．O 23:30)　（ランチタイム　11:30～15:00）

日曜、祝日

20席

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ｊｕａ ｃａｆｅ
（ジュア　カフェ）

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当店のコーヒーは自然乾燥させた
オールドビーンズだけを使用。
高品質なタンザニア産キリマンジャロを
贅沢に使用しています。
料理やデザートは、全て品質にこだわった
手作りの逸品です。
シンプル＆シックなアフリカンアートな
雰囲気の中でお楽しみ下さい。
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杉並区西荻北3-41-11　若菜マンション1F

TEL　03-3394-9108

【営業時間・定休日】
11:30～22:00　(ランチ　11:30～15:00)

火曜

【席数】
25席

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MILK CROWN CAFE
（ミルク　クラウン　カフェ）

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女性の夢のお部屋がコンセプトのカフェです。
女性お一人でもデートにも。
かわいい店内でくつろいでいただけたら。
手作りのフードやスイーツと
一杯ずつ心を込めてコーヒーや紅茶をお入れして
おまちしています。
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中野区中野3-40-39 ｽｶｲﾃﾙ21-101

TEL　03-5340-1009

【営業時間・定休日】
12:00～22:00

月曜

【席数】
30席

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Step Stamp Cafe
（ステップ スタンプ カフェ）














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明るい店内と美味しいDrink＆Food、
広々としたｽﾍﾟｰｽでゆったりLunch Timeを！
またLunch Time以外にも
Tea Time（平日11:30～18:00）としてSweetsｾｯﾄや、
Dinner（18:00～24:00）のﾒﾆｭｰも色々とございますので、
是非遊びに来て下さい。
※土日祝のﾗﾝﾁﾀｲﾑは15時までとなります。
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杉並区高円寺北2-10-5関ﾋﾞﾙ1F

TEL　03-5373-5572

【営業時間・定休日】
11:30～24:00（ランチ　11:30～16:00）

第2、4日曜日

【席数】
29席

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